Poker à Lille

Bonjour,
avec le beau temps et l'envie de me remettre en forme, je voudrais aller faire du velo de route dans les environs de wattrelos, roubaix.....
le but etant de monter le col de l'iseran l'ete prochain...

Par contre, je connais pas trop les itineraires sympas...

j'aimerais des parcours roulant, voir quelques cotes...

Quelqu'un peut me renseigner????

merci bcp..

tu peux monter 2 fois l'alpe d'huez sans te doper il parait maintenant

essaye avec se velo

Comme côte sympa, Mons en pévèle c'est pas mal pour commencer.
Et après, tous les monts de Flandre te feront un bel entraînement. Bon rien a voir avec les alpes ou Pyrénées hein, mais de sacrés pourcentages sur quelques courts passages.

hobbes a écrit :Comme côte sympa, Mons en pévèle c'est pas mal pour commencer.
Et après, tous les monts de Flandre te feront un bel entraînement. Bon rien a voir avec les alpes ou Pyrénées hein, mais de sacrés pourcentages sur quelques courts passages.

merci , c'est un peu ce que je veux....
il y a un site ou un lien dispo pour connaitre les itineraires, les routes ???

frederic a écrit :tu peux monter 2 fois l'alpe d'huez sans te doper il parait maintenant

perso je commence du centre de val d'isere...
et je me dope a la biere la veille (je change pas mon regime alimentaire ;D) et au retour vers midi, un ricard (c'est la recompense) :D:D

Passe par mon ancien quartier ils seront content d'avoir un nouveau vélo Roubaix Wattrelos Tourcoing (prend autoroute ,beaucoup plus sûr)
Tu peu remonter le canal et trouver une guinguette pour te saoulé au bout de 25 min

Cabriman a écrit :Bonjour,
le but etant de monter le col de l'iseran l'ete prochain...

merci bcp..

Il te faut pour cela un entrainement sérieux. Le mieux de t'inscrire dans un club cyclo.
Celui là par exemple http://www.vc-roubaix-cyclo.fr/site/

Si tu fais du velo comme tu joue au poker tu va pas aller loin regarde plutot le tour de france eu il son clin au moin

mars13 a écrit :Si tu fais du velo comme tu joue au poker tu va pas aller loin regarde plutot le tour de france eu il son clin au moin

P'tain j'arrive toujours pas à m'y faire à cette langue

johan71 a écrit :

mars13 a écrit :Si tu fais du velo comme tu joue au poker tu va pas aller loin regarde plutot le tour de france eu il son clin au moin

P'tain j'arrive toujours pas à m'y faire à cette langue

c'est du mars13 une tres vielle langue Francomarseillaise

trelawney a écrit :

Cabriman a écrit :Bonjour,
le but etant de monter le col de l'iseran l'ete prochain...

merci bcp..

Il te faut pour cela un entrainement sérieux.

je l'ai deja fait 3-4 fois, mais j'aimerais avoir un peu de consistance qd meme.... pas que ca commence a bruler a mort au bout d'1km